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Fit mit einem Personal Trainer durch professionelles Training

Wenn es Ihr Ziel ist in Topform zu kommen, mit mehr Muskulatur, weniger Körperfett und einem höheren Energielevel, wenn Sie Ihre Rückenschmerzen los werden, Ihren Schlaf optimieren, Ihre Lebensqualität verbessern möchten. Dann kann ich Ihnen dabei helfen dieses Ziel auf schnellstem Weg zu erreichen.

Sie müssen bei mir keine Anmeldegebühr zahlen und Sie sind nicht für lange Zeit gebunden. Sie bezahlen nur die Stunden die Sie buchen!

 

Was macht das Personal Training so effektiv:

  • Auf Ihr Ziel und Leistungsstand angepasster individueller Trainingsplan und Ernährungsempfehlungen
  • Ständige Kontrolle der optimalen Übungsausführung
  • Exakt dosierte Belastung ohne zu überlasten
  • Trainingszeiten angepasst an Ihren Kalender
  • Regelmäßige Erfolgskontrolle  und die darauf folgende Anpassung der weiteren Vorgehensweise
  • Ergebnisse statt Entertainment

Um die jeweiligen Ziele zu erreichen braucht es eine spezifische Anpassung in den Bereichen Training, Ernährung und Lifestyle. Alles muss passen um körperlich und geistig Leistungsfähig zu sein!

Als Mittel um die gemeinsam definierten Ziele zu erreichen nutze ich Assessments wie z.B die Hautfaltenmessung oder Kraft und Beweglichkeitstests. Dann kommen verschiedenste Trainingsmethoden und Mittel zum Einsatz, 

 

Für mehr Informationen nehmen Sie Kontakt zu mir auf und wir lernen uns bei einem unverbindlichen Gespräch kennen!