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Fit mit einem Personal Trainer durch professionelles Training

Sie haben nur wenig Zeit und wollen optimale Ergebnisse, Ihnen fehlt die Motivation, Sie möchten Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren, etwas für Ihre Gesundheit tun, mehr Energie haben, besser schlafen, Leistungsfähiger werden?

 

Dann ist ein hocheffektives und maßgeschneidertes Personal Training die perfekte Lösung!

 

Den Anfang macht ein ausführliches Anamnesegespräch und verschiedenen Tests für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Gefolgt von der 13 Punkte Hautfaltenmessung zur Ermittlung der Körperfettverteilung. Diese gibt mir Aufschluss über z.B. Insulinmanagement, Stresslevel, Kohlenhydrattoleranz oder die Schlafqualität.  Das alles zusamen bildet die Grundlage für Ihren individuellen Trainings.- und Ernährungsplan. Ich möchte mir einen Überblick verschaffen über alle Besonderheiten und Einschränkungen Ihres Körpers. Den nur so können wir über die optischen Erfolge hinaus, Ihren Körper auch langfristig gesund, stark, attraktiv und leistungsfähig erhalten.