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Fit mit einem Personal Trainer durch professionelles Training

Wenn es Dein Ziel ist in Topform zu kommen, mit mehr Muskulatur, weniger Körperfett und einem höheren Energielevel, wenn Du deine Rückenschmerzen los werden, Deinen Schlaf optimieren, Deine Lebensqualität verbessern möchtest. Dann kann ich Dir dabei helfen dieses Ziel auf schnellstem Weg zu erreichen.

Du musst bei mir keine Anmeldegebühr zahlen und bist nicht für lange Zeit gebunden. Du bezahlst nur die Stunden die Du buchst!

 

Was macht das Personal Training so effektiv:

  • Auf dein Ziel und Leistungsstand angepasster individueller Trainings.- und Ernährungsplan
  • Ständige Kontrolle der optimalen Übungsausführung
  • Exakt dosierte Belastung ohne zu überlasten
  • Trainingszeiten angepasst an Deinen Kalender
  • Regelmäßige Erfolgskontrolle  und die darauf folgende Anpassung der weiteren Vorgehensweise
  • Ergebnisse statt Entertainment

Um die jeweiligen Ziele zu erreichen braucht es eine spezifische Anpassung in den Bereichen Training, Ernährung und Lifestyle. Alles muss passen um körperlich und geistig Leistungsfähig zu sein!

Als Mittel um die gemeinsam definierten Ziele zu erreichen nutze ich Assessments wie z.B die Hautfaltenmessung oder Kraft und Beweglichkeitstests. Dann kommen verschiedenste Trainingsmethoden und Mittel zum Einsatz,