Home  I  Über mich  I  Training  I  Kontakt  I  Blog  I Gutschein I Preise


Wenn es Dein Ziel ist in Topform zu kommen,

mit weniger Körperfettmehr Muskulatur, einen höheren Energielevel.

Wenn Du Deinen Schlaf optimieren und Deine Lebensqualität verbessern möchtest, dann kann ich Dir dabei helfen dieses Ziel auf schnellstem Weg zu erreichen.

Was macht das Personal Training so effektiv:

  • Auf Dein Ziel und Leistungsstand angepasster individueller Trainingsplan und Ernährungsempfehlungen
  • Ständige Kontrolle der optimalen Übungsausführung
  • Exakt dosierte Belastung ohne zu überlasten
  • Trainingszeiten angepasst an Deinen Kalender
  • Regelmäßige Erfolgskontrolle  und die darauf folgende Anpassung der weiteren Vorgehensweise
  • Ergebnisse statt Entertainment

 

 

Um die jeweiligen Ziele zu erreichen braucht es eine spezifische Anpassung in den Bereichen Training, Ernährung und Lifestyle. Alles muss passen um körperlich und geistig Leistungsfähig zu sein!

Als Mittel um die gemeinsam definierten Ziele zu erreichen nutze ich Assessments wie z.B die Hautfaltenmessung oder Kraft und Beweglichkeitstests. Dann kommen verschiedenste Trainingsmethoden und Mittel zum Einsatz, 

 

Du musst bei mir keine Anmeldegebühr zahlen und Du bist nicht für lange Zeit gebunden. Du bezahlst nur die Stunden die Du buchst!

 

Für mehr Informationen nimm Kontakt zu mir auf und wir lernen uns bei einem unverbindlichen Gespräch kennen!